今日は澄み切った青空が広がり、気持ちも明るくなります(^o^)

暖かい日が続いたと思ったら、グッと気温が下がる日もあったりで、

まさにジェットコースターのような気候の変化です。

そして３月は、卒業や異動、引っ越し等の環境の変化もある時季で、

気温の変化と環境の変化のダブルパンチで、お体の方へも何かしらの影響が出る時季ではないかな～と思います。

 

私も３月に入ってから、色々と心配事が増えたりしています。

そうすると、自律神経の方にも影響が出ておりまして・・・

緊張感が続いたり、マイナス思考に傾いたり・・・と、負の連鎖(-_-)

「日頃当たり前にやっていることが本当に有り難いことなんだ」

「毎日当たり前に過ごせていることが本当に有り難いことなんだ」

と、再確認しています。

日々当たり前に過ごせていることに感謝して、一つ一つの物事に丁寧に取り組むことが大切だなぁと感じています。

そうすると心がフラットになって、自律神経も整ってくると思います。

 

もうすぐ始まる新年度。

心と体を整えていきたいですね。