以前のブログにもチラッと書きましたが・・・

朝４時半起きが習慣になっている私です(^^;)

せっかくの早起き・・・

何かやれることはないか？と、

１０月から朝のジョギングを始めてみました。

 

これまでは、休日の早朝限定でジョギングをしていました。

「仕事がある平日朝のジョギングは、時間的にも大変かな・・・」と、

なかなかできないまま月日が流れ・・・・。

 

「試しに・・・無理のない範囲で・・・週１回だけでも・・・３０分だけ・・・」と自分に言い聞かせて、

平日早朝ジョギングを始めてみました。

 

 

 

 

 

 

 

まだ薄暗い時間ですが、空気が澄んでいて、ビシッと引き締まります！

眠気も吹き飛び、「今日も頑張るぞ！」という意欲さえ出てきます。

車も少ない時間帯。

誰にも邪魔されず、ゆっくりジョギングできる優越感。

徐々に日が昇り明るくなってくると、清々しさを感じます。

 

走りながら「今日はどう過ごそうかな・・・」と、一日のスケジュールを考えてみたり。

朝から適度に体を動かすことで思考もクリアになるので、気持ちがいいですね！

早朝ジョギングで、気持ち良く一日が始まると、

気分も高まっているので、一日がテンポ良く進み、いい日を過ごせるように思います。

早朝ジョギング、かなりいいです(^o^)