ボチボチ、インフルエンザも流行ってきたようです。

娘が通う小学校からも、手洗い・うがいの徹底や規則正しい生活等、

インフルエンザへの注意、予防のお知らせが届きました。

 

・マスクの着用

・手洗い、うがい

・適度な湿度、部屋の換気

・バランスの取れた食事

・規則正しい生活

・ウイルスに負けない体作り

などなど・・・

 

日頃からの免疫力を上げる体作りが予防になるのでは・・・と思います。

整体でお体を整えることも、免疫力を上げる効果があります。

日頃から、疲れを溜めない体作りを目指していきましょう！！