富山県高岡市の女性整体師、フジマキ整体院。頭痛、腰痛、肩こり、スポーツ疲労、自律神経症状等でお悩みの方、気軽にご相談下さい。

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自律神経を整える①

春先は、気温の変化と環境の変化で、自律神経の乱れを感じる時季でもあります。 ・めまいがする ・眠れない ・疲れがとれない ・胃腸の調子が悪い ・・・ 病院へ行っても特に異常は無いんだけど、何だか調子が悪い・・・ そんなこ …

当たり前のことに感謝

              今日は澄み切った青空が広がり、気持ちも明るくなります(^o^) 暖かい日が続いたと思ったら、グッと気温が下がる日もあったり …

ポイント交換

某ポイントカードのポイントが貯まっていました。 有効期限までにポイント交換しないと、ポイントが失効してしまうよ~ということで、 貯まったポイントでどんな商品と交換できるのか見てみると、 特にこれと言って欲しいものはなく・ …

負けない体へ

日頃から腸内環境を整えるために、乳酸菌を積極的に摂るようにしています。 ヨーグルトだったり、発酵食品だったり。 「腸は第二の脳」と言われます。 免疫細胞の70%は腸内で作られており、 腸を整えることで、花粉症などのアレル …

ピークですね。

今は花粉症の方にとっては、辛い時期だと思います。 今年は特に、花粉の飛散量が多いと聞きます。 私は今のところ大丈夫なのですが、 娘が花粉症で、目がかゆい!と辛い日々を過ごしています(>_<) 見ているこちらま …

春は断捨離!

最高気温が10度を超す日が続き、日中は暖かい陽気に包まれるようになりました。 春の訪れを感じる頃になり、嬉しくなります(^o^) 昨日、施術スペースに飾ってあったお雛様を片付けました。     &nb …

お雛様

              年々、面倒な作業になってきましたが(^^;) 重い腰を上げて、お雛様を飾りました。 今年はちょっと楽をさせてもらって、ぼん …

再確認

              昨日娘が「47都道府県、全部言えるか聞いてて~!」 と言うので、久しぶりに娘の勉強に付き合い、 一緒に都道府県を確認しまし …

筋肉体操

「筋肉体操」がブレイクしているようです。 「私も体引き締めたい!!」と思い、 サボっていたスクワットを再開しました(^^;)             &nbsp …

愛読書

東野圭吾さんの本が好きで、よく読んでいました。 今年は、ちょっと違う作家さんにも挑戦してみようと思っています。 最近はまっているのが 辻村深月さん。           …

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