富山県高岡市の女性整体師、フジマキ整体院。頭痛、腰痛、肩こり、スポーツ疲労、自律神経症状等でお悩みの方、気軽にご相談下さい。
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健康

負けない体へ

日頃から腸内環境を整えるために、乳酸菌を積極的に摂るようにしています。 ヨーグルトだったり、発酵食品だったり。 「腸は第二の脳」と言われます。 免疫細胞の70%は腸内で作られており、 腸を整えることで、花粉症などのアレル …

ピークですね。

今は花粉症の方にとっては、辛い時期だと思います。 今年は特に、花粉の飛散量が多いと聞きます。 私は今のところ大丈夫なのですが、 娘が花粉症で、目がかゆい!と辛い日々を過ごしています(>_<) 見ているこちらま …

座りすぎてませんか?

              デスクワークで一日中座りっぱなし。 車の運転が多くて、ほぼ座りっぱなし。 家にいるけど、ほぼ座りっぱなしで動かない。 とい …

インフルエンザと紅茶

全国的に、インフルエンザが猛威をふるっています。 富山県もインフルエンザが警戒レベルになったそうです。 手洗い、うがい、マスクの着用はもちろんですが、 予防にいいと言われることはトコトン取り入れて、感染予防につなげたいで …

日課

夜寝る前に、簡単な体幹トレーニングとストレッチをしています。 時間にしてわずか15分ほどですが。 熟睡できるし、翌朝のお通じもいいです(^o^) これはいいかも!!と継続して行っています。 今日は日頃私が行っている体幹ト …

流行ってきました。

              ボチボチ、インフルエンザも流行ってきたようです。 娘が通う小学校からも、手洗い・うがいの徹底や規則正しい生活等、 インフル …

緑茶パワー

              最近、緑茶をよく飲むようになりました。 ・・・というか、健康のために意識的に飲んでいます。 緑茶には、「カテキン」が含まれ …

早くもこの時季です。

例年より1ヶ月早く、インフルエンザの流行の兆しがあると報道されていました。 私も早めの対策として、インフルエンザの予防接種をしてきました。           &nbsp …

スポーツの秋

季節は秋になりましたが、ここ最近は台風情報が毎週のようにあり、 秋晴れが続くようなお天気には恵まれていないように思います(>_<) 天候が不安定ですね・・・。 それでも季節は「スポーツの秋」なのです!! &n …

甘酒に挑戦!!

「飲む点滴」と言われる「甘酒」 ・高血圧 ・糖尿病 ・動脈硬化 ・便秘 ・認知症 ・うつ ・ガン ・シミ、シワ ・花粉症、アトピー 等々・・・ それはそれは健康効果や美容効果も高く、近年注目を集めるほどになりました。 ス …

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(当院は完全予約制です)
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0766-22-9877
月~土 8時半~19時(最終受付18時)
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